毛細血管再生

歩く人に抜かれてしまうようなスピードで走るスロージョギングには、ウォーキングよりも 1.6～1.8倍カロリー消費が高くダイエット効果があるという記事を書きました。 今回は2つ目のスゴイ効果である スタミナアップ！毛細血管再生効果についてです...