お役立ち情報 遅いほどいい!スロージョギング3つのスゴイ効果 その3 今回はスロージョギングのスゴイ効果3つめとなる 「脳も身体もイキイキ効果」についてです。 スロージョギングに限らず、身体を動かして運動習慣がつくといろんな変化が現れます。 見た目に絞れた感じがしたり、肌ツヤが良くなったり・・・ でも、外見だ... 2015.06.16 お役立ち情報