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背伸びウォーク開始!正しい着地習得は普段のウォークから

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細々と継続中!目標期間延長?なゆるゆるダイエット経過報告

いろいろとやっているものの体重の減少は微減。関係ないがビゲンヘアカラーってあったな(笑)これまでの現状を振り返ってみるとする。 ダイエット開始から4週間で-3.2kgと好調な滑り出しのあと、いきなり2週間の停滞期突入。7週目で-4.8kgと...
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走るのをサボっていたら足底腱膜炎が治っていた不思議!?

ベアフットシューズで走るといいこと三昧!?