2018-09-25 / 最終更新日 : 2018-12-25 kantok お役立ち情報 マラソン中に脚が攣る！最後まで元気に走るための脚つり対策とは？ 厄介な”脚つり”のおかげでモチベーションがキープできないランナーも多いはず。出来る対策をするしかないと思うが…？
2018-08-30 / 最終更新日 : 2018-12-25 kantok お役立ち情報 夏のランニングには危険がいっぱい！？脱水リスクとその対策について 脱水症状の対策は今後のウルトラマラソン対策でもある。しっかり意識していかねばならないため、検討してみた。
2017-02-01 / 最終更新日 : 2017-02-23 kantok お役立ち情報 勘弁してほしい【脚攣り】の原因と対策について マラソンレース中に脚が攣る経験をしている方、クセになりやすいし辛いですよね。原因と対策について現在考えられているものをまとめてみました。
2016-07-27 / 最終更新日 : 2016-07-28 kantok お役立ち情報 【ランニングと熱中症】その経験と今後の対策について 日中のランニングで熱中症を発症！気をつけないと危ないですね～
