ひとりごと これはいいかも⁉︎一本歯下駄で姿勢と体幹トレーニング開始
一本歯下駄で綺麗な姿勢を取り戻す！
マラソン
ひとりごと 
ひとりごと サンダルやワラーチランを経験して解ってきた着地の重要性とは？
サンダルランニングが脚を強くする。テクノロジーではなく本来の力を呼び覚ます。
ひとりごと ベチュランとマンサンダルとの決定的な違い…どうすべきなのか？
サンダルで走ることで足底腱膜炎が治ったり再発したり.....！？
ひとりごと 2020年は初モノづくし！どんな楽しさが待ってるのかな？
2020年マラソンも仕事も新境地へ！
マラソン大会 楽しい！美味しい！大満足のいぶすき菜の花マラソン完走記
いぶすき菜の花マラソンに初参戦！想像以上に楽しかった！
ひとりごと 本当に強いランナーとは？
どんなに速く走れるランナーよりも最後まであきらめないランナーが尊敬できる
ひとりごと 四万十川ウルトラまで約１ヶ月。やっぱり完走目標に！？
最近のウルトラは毎回初チャレンジ付きでスリリング（笑）
ひとりごと ワラーチ最高！試してみたくてつい３足目作ってしまった
ワラーチ愛が止まらないｗ
お役立ち情報 超わかりやすい！？刺身や寿司に学ぶ筋肉の種類と働きについて
魚の動き方と筋肉の働きをリンクさせるとわかりやすい！？
コラム ワラーチの育て方！だんだん足に合った形に変形してきてる！？
ワラーチが自分の足にフィットしていく様子をレポート！