ジョギング教室のこと 2016年はSTEPの年に♪ 新年明けましておめでとうございます! 昨年末はギリギリまで仕事をしたので、4日まで久しぶりにのんびり過ごしました^^ しっかり充電出来たはずなので2016年も目標クリアに向けて頑張っていこうと思います。 PATROLの実践 いくつかの仕事を... 2016.01.04 ジョギング教室のこと
ひとりごと 一番上は気持ちいい! Googleで初めての検索TOPに♪ 今年から再びブログを書き始めました。以前は結構書いてましたけど、某ブログで(笑) お友達から連絡があり、チェックしてみると・・・ 今年の10月に書いた第21回 四万十川ウルトラマラソン 完走記が、Googleで初の検索表示TOPになってまし... 2015.12.05 ひとりごと
ジョギング教室のこと 笑顔でゴール♪ 初マラソンは楽しく走るべし! マラソンは楽しく走りたいと思っています。特に初のマラソンを走る方には、きつかった…だけではなく楽しかったと言ってもらえるように! 2015.12.01 ジョギング教室のこと
ジョギング教室のこと 6つめとなる新教室開講のご案内♪ 暑くなったり寒くなったり不安定な9月ですね・・・ 体調管理も大変そうです^^; さて この度、10月より教室の新規開講が決まりましたのでご案内です♪ ・走り方をきちんと学びたい ・記録の頭打ちを打破したい ・故障なく走りたい etc 何ら... 2015.09.25 ジョギング教室のこと
ひとりごと ウルトラ1ヶ月前の練習とは? 70km走 いよいよ四万十川ウルトラマラソンまで1ヶ月を切ってしまいました… 7月、8月と月間走行距離が100kmいかない体たらくで果たしてウルトラ100kmを完走できるのか!?乞うご期待っ!! なんて呑気に構えていられるほど余裕もないわけで… そろそ... 2015.09.21 ひとりごと
マラソン大会 みんな馬になる!?教室メンバー初のリレーマラソン 9月13日に教室メンバーでは、はじめてのグループエントリーとなる「JRA小倉競馬場リレーマラソン」に参加しましたよ~(^^ゞ 20代から70代までの健脚自慢の?生徒さん10名でチームを結成、今回が人生初レースという方もいて、不安・緊張・ワク... 2015.09.17 マラソン大会
お役立ち情報 誰でも出来るスロージョギング! 始めるにはベストシーズン♪ 今朝のTVでスロージョギングの提唱者である福岡大学の田中宏暁先生が出演されてました。 市民ランナーからの 「毎日走るより何日かに1回休足したほうがいいんですかね?」という問いに 「どっちでもいい。疲れたなと思えば休んだらいい」 この感覚... 2015.09.11 お役立ち情報
ジョギング教室のこと 走りやすくなってきました!いよいよこれから… もう秋? 昨夜の教室風景♪ 昨日、19時前から4.5km先の教室まで走っていきました。日が落ちるとやや肌寒いほどですが、走っていればまだTシャツ短パンで大丈夫ですね。それよりも19時で既に暗くなってきました。少し前までまだ明るかったんですけ... 2015.09.08 ジョギング教室のこと
お役立ち情報 灯台下暗し?走る練習もいいけど…? いきなり汚い足をすみませんm(__)m ここ数日一気に涼しさが増してきて、夜の湿度も下がってきたので走りやすくなりましたね(^^ゞ これから秋のレースシーズンに向けて本格始動の方もいらっしゃるでしょう。ワタシモデスガ… 走る練習、正しい... 2015.08.28 お役立ち情報