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【よくある質問】

Q. 全くの初心者ですが大丈夫ですか?

A. これまでの運動歴や現在の体力などを考慮して、無理のない運動強度から始めますのでご安心ください。

 

Q. 体験入会はありますか?

A. 特に制度としては設けておりませんが、練習スケジュールをご確認の上、体験希望とお申し込みください。

 

Q. どのようなウェア・シューズでいけばいいですか?

A. 運動が出来る格好でお越しください。特にシューズは、お持ちでない方は初回に履き方・選び方からレクチャーしますので購入されるならその後からがいいでしょう。

 

Q. 雨の日はお休みですか?

A. 全ての会場で雨天でも開催可能な場所がありますので、基本的には雨天開催ですが、雷雨や荒天により中止とすることはあります。

 

Q. 何を持ってくればいいですか?

A. 時期によって必要なものは異なりますが、お飲み物やタオルなどお持ちください。その他は随時教室の中でご案内します。

 

Q. 決まった日時に参加することが難しいのですが?

A. マンツーマンでのプライベート指導コースもご検討ください。

 

Q. 練習についていけるか?不安です。

A. 競い合うようなプログラムはありません。それぞれのペースで進めていきますのでご安心ください。

 

Q. 膝や腰の痛みがあり思うように走れないときがあります。

A. 原因により対処も異なりますが、姿勢を矯正していくことで痛みが消失するケースも経験しています。いずれにしてもフォーム矯正を試してみることをお勧めします。

 

Q. ジョギングとランニングって何が違うのですか?

A. ジョギングとは無理のないスピードで走ること、すなわち会話が出来るスピードで走ることと言われています。
ランニングはジョギンの延長線上にあり、ジョギングのスピードアップしたものと言われることが多いようです。

 

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何をするにも基本やコツがあるものです。しかし走ることに関してはそれを知らない人が多いようです。あなたもラクに走れるコツを知りたくありませんか?約70名の仲間とともに楽しみながら走りましょう!