初心者大歓迎!ラクに走りたいあなたもここをクリック♬

2019-01

お役立ち情報

呼吸を鍛えると速くなる!?しっかり酸素が取り込める身体つくり

呼吸を鍛えると楽に走れるだろうか?
コラム

今年最初の素足ベチュラン!ビーサンランナーのお悩みとは!?

ベチュラン本格始動!冬は辛いけど…
ひとりごと

2019シーズン目標|ビーサンで100㎞オーバーのウルトラを完踏!

2019年の目標はビーサンでオーバー100㎞!
お役立ち情報

フルマラソン完走に向けてやっておくべき?3週間前の練習方法とは?

フルマラソン3週間前はつなぎと調整で!
お役立ち情報

インナー・ファクト 2ndレビュー|ロードロング走での効果やいかに?

シューズばかりに気を取られていませんか?ソックス選びも重要ですよ♬
日常のあれこれ

福岡の新ショッピングスポット!MARK isに行ってみた

MARK IS fukuoka momochiに行ってみた。
日常のあれこれ

もう一度観たい!インターステラー|よく解らないけど引き込まれてしまう

偶然、観たインターステラーがよく解らないけど面白かったw
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フルマラソン完走に向けてやっておくべき?1ヵ月前の練習方法とは?

フルマラソンまで1ヵ月となったらどんな練習をしたらいいのだろうか?
ひとりごと

変化をばっちり体感?スクワットを4ヵ月やり続けた経過報告

ラクに走りたければスクワットすべし!?
マラソン大会

次は地元の北九州マラソン!今年のコスプレは何をしようかな?

仮装ランナーとして地元で花を飾る?大会が近づいてきた。今年はどうするかな?